女性肝肾虚吃什么补

六味地黄丸

两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好

女性肾虚的话可以喝一些枸杞子一类的，这样也会慢慢的补肾的。多吃一些有营养的东西就可以了。

虽然说先天不足后天补，但是你这个还是要很慢的。脾胃为后天之本。不管补什么都必须先从脾胃入手，所以要注意正常的饮食，还有正常的作息。避免受凉。饮食多吃黑色的如黑芝麻黑豆黑木耳等偏于补肾的食物。

可以吃点黑豆 海参

多吃高蛋白的东西，如鸡蛋、羊肉，青菜类如韭菜、花菜，yao物如益气壮阳类的

枸杞起什么作用？》

枸杞8颗泡茶喝

你好。我是个女士。肾虚我应该吃什么补

女性肾虚其实也挺常见的，只是很多女性朋友没有重视起来，肾虚可以用本益元补肾组合