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运动减脂 面包吃什么

2021-02-28 05:02   20个回答
回答
  • 水果
    2020-06-26 01:15:21
  • 五谷杂粮 五谷杂粮不会胖
    2020-06-26 01:25:21
  • 减肥的时候应该吃什么?

    2020-05-31 22:53:21
  • 要看你有多少运动时间,最好的有氧运动就是慢跑,但是要看你膝盖好不好,还有一些快速燃烧脂肪的运动一般性8分钟或者12分钟那种,对时间少的人可以试试,这种教学运动网上很多。
    2020-06-26 13:57:45
  • 2020-06-26 13:57:44
  • 蛋白质,蔬菜水果
    2020-10-12 06:57:53
  • 一般训练前两小时左右进食,既可以保证训练中的能源供给,也可以保证食物已经被消化。吃对食物,能让你跑的更快,减脂更多!可以吃梨,糙米饭,苹果,蛋清,柚子,脱脂牛奶等等。
    2020-06-26 04:13:01
  • 肌酸,网上有卖的比较便宜,但用法要得当。肌酸可以快速的给你提供能量帮助你做更多的运动消耗更多的脂肪
    2020-06-17 17:09:28
  • 跑前跑後 普洱茶
    2020-06-17 17:05:28
  • 应该是先可以在跑步机上快走5-10分钟作为热身,然后进行器械训练,最后进行有氧运动。
    2020-06-26 13:42:38
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