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上晚班吃什么最好

2021-01-27 12:01   20个回答
回答
  • 吃含维C多的饮料或者食物比较适合开“夜车”的人
    2020-07-06 16:20:08
  • 知道猫为什么能在晚上活动吗?就是因为猫抓老鼠吃!
    2020-07-06 16:08:08
  • 少吃热量大的食品,吃些水果、蔬菜。喝点稀饭、疙瘩汤什么的就可以了。
    2020-07-06 16:19:08
  • 晚上上夜班对身体会有很大的影响,而且也会降低身体的免疫力,可以适量补充蛋白质来增强免疫力,【联合维他】的蛋白质粉可以有效补充身体所需蛋白质,提高免疫力
    2020-07-06 15:58:40
  • 清淡,不油腻不辛辣的东西为宜,熬夜到很晚最好少喝饮料,吃的建议吃米饭,粥,汤类,易消化的东西
    2020-07-06 16:03:40
  • 晚上喝一杯浓茶,保你一夜不想睡觉
    2020-06-01 07:31:37
  • 晚上最好吃点清淡容易消化的,清淡点的粥或者水果最好!
    2020-07-28 12:06:58
  • 晚上容易疲困,我建议多食用含有高蛋白的纤维食物和具有降火的凉食,但不要过冷,这有利于消化和吸收,同时也有利于营养的平衡!
    2020-07-06 15:58:18
  • 指导意见:上夜班比较亏身体的,这个时候注意补充维生素和蛋白质,下夜班后尽量补足睡眠,然后及时多吃点维生素C丰富的水果如橘子柠檬等利于身体的恢复和健康
    2020-10-11 20:35:34
  • 吃粥、包子和酸菜!要么喝牛奶吃面包
    2020-06-04 18:54:14
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