怀孕之前要多注意什么东西不能吃什么

老公：戒烟，戒酒、注意身体卫生。环境干净清馨包括饮食调节多营养低脂肪。注意多做有氧运动。不要酒后做爱（切忌）。老婆：同上。心情放松。切勿急于求成，顺其自然。常换里裤。谢谢

注意不要乱吃药、不要染发烫发，多吃点动物蛋白类、叶酸片也要开始吃，应该在怀孕前三个月就开始吃。你的老公也要注意哦，抽烟喝酒是必须戒掉的，，

现在可以喂它点钙，下了小狗以后钙还是要继续喂你用酒精泡一把尖刀，为了方便在狗狗下的时候，它不会咬肚带，你要帮它，还有就是下了小狗一定就是保暖

应避免吃刺激性食物

只要不做剧烈运动就好，饮食一般就行！

不能吃寒凉的食物，比如螃蟹，冷饮，还有一些水果，马蹄，木瓜这些都是不能吃的，至于腌制食品和垃圾食品也是不能吃的，为了宝宝的健康，再辛苦也得忍着。

雾霾假了几个小时的四个，

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