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补镁吃什么

2020-10-26 01:10   20个回答
回答
  • 直接推荐纽崔莱的钙镁片, 补钙和镁一次性,2:1的比例,适合吸收。同时性价比很高。 192/瓶,250粒。钙:216mg,镁108mg,另有锌,铜,锰等微量元素,
    2020-06-01 15:46:26
  • 多吃海鲜补锌补镁追问
    什么海鲜呢
    2020-05-30 22:45:48
  • 我也想知道
    2020-05-30 22:52:48
  • 未研磨的谷类玉米、鱼及海产品、猪肉及大多数绿叶蔬菜蛋类、动植物油脂
    2020-06-01 15:57:17
  • 芹菜和鱼的骨髓里锌的含量都很高。坚果类的食品都补脑,例如核桃,榛子之类的,大豆类食品含卵磷脂高,猪脑,鸡脑,羊脑都是含脑磷脂的,都是补脑的。再就是注意休息。
    2020-06-30 13:29:11
  • 补锌的食物有肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。蔬菜含有有些小量的锌。也可以辅以伊分子牌锌硒宝,这个是蛋白锌,吸收好
    2020-06-30 13:25:11
  • 补镁的食物有很多

    2020-06-21 11:54:34
  • 在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。
    2020-06-01 15:49:03
  • 吃生的还是吃熟瓜子能补镁?
    2020-07-22 21:28:28
  • 松子、榛子……等坚果,绿叶蔬菜、墨鱼……
    2020-06-01 15:52:34
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