干燥上火的天气吃什么好

王老吉！

板蓝根

用雪梨.银耳煲冰糖！

天气干燥，那就要多喝水，保证体内水分充足。平时一定要多注意休息，少熬夜，少吃辛辣热气的食物。平时喝星群夏桑菊来预防上火，上火后也可以喝星群夏桑菊来清热祛火，润燥。

含水分高的。。像水果就最好。。或喝凉茶吃的多吃小菜白菜苦瓜

用饮食疗法，主要在饮食中增加大箩卜和葫箩卜还有红薯，要吃熟的，顺肠道还解毒，又能养颜祛内火，但是要坚持经常吃啊。以后就不会再发生

多喝温水，适当的吃苹果，白菜。

冬天比较适合吃的水果有梨，因为是当季的水果。然后可以多喝开水，有时可以喝喝绿豆汤

喝点干苦瓜片泡的水 又能去火 又能减肥 一举两得

多喝水，少吃辣，在室内最好放个加湿器