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练肌肉该吃什么食物

2021-01-21 01:01   20个回答
回答
  • 每天多吃点面条
    2020-06-04 21:24:31
  • 小公鸡
    2020-06-04 21:23:31
  • 2020-06-04 21:15:31
  • 多吃豆制品,因为肌肉的组成是蛋白质还有牛肉少吃猪肉希望可以帮上你的忙,加油哦
    2020-07-17 19:02:07
  • 牛肉.奶油.蔬菜.
    2020-07-17 19:15:07
  • 多吃点鸡胸肉,还有鸡蛋,不需要花钱买蛋白粉
    2020-07-17 19:08:07
  • 牛肉,牛奶,海鲜,蔬菜。营养丰富的东西,费钱的东西,有钱就吃吧,少食多餐!
    2020-07-17 19:01:07
  • 练肌肉就是吃蛋白质多的食物,牛肉、鸡蛋、鱼肉、鸡胸脯肉,吃饭还是按早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的原则。中午多补充蛋白质,晚上少吃,容易长脂肪的。
    2020-06-30 05:16:10
  • 有蛋白粉,肌酸。但听说停吃后会有副作用。。
    2020-06-30 05:16:10
  • 吃点高蛋白
    2020-06-30 05:00:10
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