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3021吃什么可以预防便秘

2020-09-25 09:09   20个回答
回答
  • 不一定非得吃什么,早睡早起,多运动就可以很好的预防便秘
    2020-06-04 07:11:51
  • 多吃香蕉、红薯、蜂蜜、蔬菜、瓜果,多作运动,及时排便,不吃辛辣刺激食物,不熬夜。
    2020-06-04 07:20:57
  • 最有效的就是富含纤维的食物 比如蔬菜
    2020-06-04 07:29:04
  • 蔬菜水果,含纤维高的,红薯,土豆,香蕉。
    2020-06-04 07:13:57
  • 高纤维的都可以,香蕉不错,还有生菜,少吃辣椒,早上起床后喝一大杯凉白开。送你一个秘方:香瓜籽加冷水。。。
    2020-06-04 07:11:57
  • 便秘需要解决两个问题:一是水、二是纤维素。水最好是活水,不要直接喝水。活水主要在蔬菜与水果当中。纤维素也在蔬菜、水果当中。所以便秘只要多吃蔬菜、水果就可以了。
    2020-06-04 07:15:04
  • 香蕉可以预防便秘,还需要多补充水分。
    2020-09-18 18:04:20
  • 早晨空腹喝杯蜂蜜水,晚上喝杯酸奶。
    2020-07-20 04:28:32
  • 谁能告诉我夏天便秘吃什么好?夏天便秘应该怎么调理?有没有很有效的简单的有时我母亲生吃西葫芦,效果比熟食效果更好,也可以用它做菜汤吃通便。 2
    2020-07-20 04:09:32
  • 香蕉
    2020-07-20 04:06:32
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