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脑子经常忘事需吃什么补充

2021-01-17 07:01   20个回答
回答
  • 指导意见:记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是 常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及 胡萝卜、谷类等。
    2020-10-10 08:07:44
  • 吃鱼吃牛肉吃坚果吃新鲜蔬菜哈哈,吃什么很重要,但是配合相关的运动保证充足的睡眠以及合理的饮食搭配也很重要。
    2020-06-26 20:28:29
  • 2020-06-26 20:38:29
  • 经常运动的人 维生素 蔬菜中含量多 蛋白质 各种米类 蛋 豆类 奶 还要注意保温 保暖大运动量的 还要吃牛肉 喝一碗山药薏米芡实粥
    2020-10-02 02:35:33
  • 补充蛋白质,碳水化合物,还有热量。简单说,就是多吃牛肉,鸡蛋,水果,蔬菜,通用的食物。
    2020-10-02 02:50:34
  • 你好猛将兄你那才哪到哪我比你还猛呢,我一天4次都正常,然后晚上打3泡,什么有害,你看我现在不还是好好的JJ一样很霸道,加油!!
    2020-06-04 04:12:22
  • 如果你的年龄在35周岁以下,会产生这样的事情,就是睡眠不足造成的身体匮乏,注意力不集中。应该多吃瓜果蔬菜,不能熬夜,保证有7个小时以上的睡眠,中午休息半小时。三五天后会改善。
    2020-06-27 11:15:43
  • 核桃,南瓜。核桃补脑,南瓜增强记忆。
    2020-11-21 12:13:10
  • 核桃
    2020-11-21 12:03:10
  • 健忘与心脾有关,红枣、贵圆会有效的。注意一天不要吃太多,一天吃一些坚持吃才能看见效果。
    2020-11-21 12:22:10
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