女人通便吃什么

水果

乳果糖，我昨天刚吃的，效果显著

芦荟胶囊通便效果不错

可以吃吃看香蕉

栀子便秘丸就行！130块钱一个疗程

老年人可以适当的吃一些润肠通便的食物，我们最常见的就是牛奶、蜂蜜、芝麻、核桃等。除此之外，经常吃豆渣可巧治老年人便秘。在平时的时候应该多喝水，这样可以软化大便，让你轻松排出来。

香蕉真的是百试百灵，跟个人体质也有关系，可以多吃一些水果和蔬菜，富含膳食纤维多的食物。

吃中药，增强体质，否则吃再多的水果蔬菜也不管用，个人意见，便秘分很多种，虚性便秘比较常见，白术粉不错

可以用可塞路，也可以灌肠