缺少维生素B2孩子应该吃什么

说简单些：木耳和香蕉，每天吃两根香蕉和二两木耳，最少可维持一天对维生素B2的需求

喝蜂蜜水

直接去买安利的东西吃啊` 感觉还不错``

肝脏和胡萝卜

安利不错，不过“21金维他”的性价比更高，吃了不易长溃疡，还少感冒，不过喜欢吃泡菜的人要先注意一点，否则口腔溃疡还是要长的。

蔬菜水果

吃些富含维生素B 6 的食物：啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜（cantaloupe）、甘蓝菜、废糖蜜（从原料中提炼砂 糖时所乘的糖蜜）、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。

含维生素B6的食物有:麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等，可适当选用。

可以每天食补，多吃谷类，粗食里B比较多省事的方法就是直接吃维生素B糖浆

猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪