人胖吃什么水果

水果、蔬菜、清淡一点的东西，不要吃热量、脂肪太多的东西

苹果 西瓜

什么水果都能吃

火龙果. 奇异果(猕猴桃) 圣女果(小番茄) 这三种有减肥的效果

含糖量低的。

低糖，低热量的

吃榴莲就可以。它既是高营养水果又是高热量的，经常吃这种水果就能达到增肥的目的。 榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

苹果或是喝水

会让你长胖的水果： 西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头所有含果糖多的水果。 芒果和木瓜也不错。希望对你有帮助。

糖分高的水果