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最近老是做噩梦吃什么比较好

2021-01-28 01:01   20个回答
回答
  • 晚上睡觉太晚了,正常的一般在十点半左右就得睡了,如果长期晚睡,会造成部分神经休息不好而紊乱,所以在你睡觉时,这部分神经却没有休息,这也是你做梦的原因,可以尝试早点休息加以调节。
    2020-06-22 23:40:37
  • 心理作用较多,尽快调整,一般不需要吃药治疗的。
    2020-07-11 04:25:16
  • 做噩梦好可怕好可怕
    2020-07-11 04:23:23
  • 如果总是失眠,而且做噩梦,还是因为精神太过紧张可能有压力,然后我建议你可以就是睡觉前喝一杯热牛奶,然后让自己平时不要太紧张了
    2020-06-22 23:31:41
  • 那就是给自己一个安静的环境,然后睡觉的时候不要想其他的事情。
    2020-06-22 23:29:41
  • 可以多看看书或者是听听音乐,睡前一小时可以做做运动。
    2020-06-22 23:42:41
  • 睡前一杯温水或者热牛奶,适当的运动,买一个安眠枕,牌子可以自己去淘宝上看,建议买品牌的,睡前泡澡,放松身体肌肉。
    2020-06-22 23:27:41
  • 多吃蔬菜,水果
    2020-06-14 13:12:55
  • 阿胶糕可以改善睡眠,提高人的免疫力,还延缓衰老
    2020-08-04 00:37:31
  • 2020-07-13 02:05:39
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