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女人40多岁失眠吃什么
回答
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睡前喝点红酒或者牛奶
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可以买点红参,泡茶或者煮汤喝,益气补血,安神养颜,,而且红参性情温和不会上火,这是不错的选择。
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气血不足,补一补
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康宝莱保养 皮肤好精神好 还能瘦身
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这几天一直在吃辣木籽,不知道是心理原因还是怎么,觉得睡眠好多了
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绝经多长时间了?失眠多久了?有无其他症状,如情绪易怒,猜疑等
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睡觉前喝杯热牛奶,平时多锻炼身体
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失眠挺严重??
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水果
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补水?
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