生完孩子吃什么清淡

脸上长斑多半是由于内分泌失调引起的，可以试一下中药内调的维欧美，维欧美从色斑根源入手，直击色斑根源，淡化色斑！

十斑九干，淡斑首先要多补水，用玫瑰纯露反复喷，再用多肽面膜加珍珠粉。我用的有效果。

吃药是不管用的，主意还是心里的问题

如果是顺产的就应该吃小米粥鸡蛋红糖一个星期后可以吃些面条不能吃咸辣生冷的要多注意休息不能看书看电视[用眼过度]

吃发奶的食物的同时，也要喝猪肚汤，猪肚是温补的食物，对产妇收肚子、恢复身材也有好处。

刚生完时吃点红糖粥，里面有九蒸九晒的姜末。吃点容易消化的食物，因为刚生过，五脏都比较虚弱。等几天就可以吃点有营养的。不要出去吹风，不要吃冷的食物。

生冷的不能吃；如果孩子要吃奶，就要多吃，猪蹄儿汤，鲫鱼汤，下奶，如果孩子吃奶粉，那就一般的菜都能吃，多吃点儿补身体的就行了鸡汤之类的

当然吃有营养的，种类越多越好，这样可以补充的维生素多些。要多煲汤，多吃水果，不能饿着、冻着，也不能碰冷水，不然会留下后遗症的。

老母鸡汤、鱼汤