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瘦子健身吃什么样的增肌粉

2020-11-30 03:11   20个回答
回答
  • 吃增肌粉。锻炼后半小时吃。
    2020-06-20 14:14:28
  • 健身的行规:3分靠练,7分靠吃。1、营养。营养最重要,多补充蛋白质含量高的食物,比如牛肉、鸡蛋、鱼类。2、训练。一定要严格的按计划进行,掌握正确的训练动作。3、休息好。保证充足的睡眠,尤其是训练后。
    2020-07-12 14:46:09
  • LZ 176cm,体重60kg 有点偏瘦 健身计划可以的 最好天天锻炼 做健身都知道想效果快和好 就要充分刺激肌肉 增强训练强度 每个人的身体状况体质不同 根据自身合理安排最好
    2020-07-12 15:11:09
  • 可以先吃奶粉代替,配合健身、营养饮食也会有很显著的效果。追问
    怎么吃
    2020-06-04 08:22:33
  • 吃那个没用,我吃过,还有副作用,健身只要你坚持就行追问
    哦哦
    2020-06-04 08:16:33
  • 可以吃MET-Rx,国外大品牌~
    2020-06-04 08:24:33
  • 你连健身房都去不了,还吃什么补剂啊,锻炼的不会太充分的,听我的哥们,先把动作做标准,平常吃鸡蛋,面包片和燕麦片就可以练起来,别乱花钱,有问题在给我发消息,祝你健身愉快
    2020-06-11 14:26:00
  • 唉 ~~你的训练量不够,肌肉刺激不到.怎么能长体重
    2020-06-07 19:34:01
  • 卡比特,冠军 这些都是比较出名的
    2020-06-04 08:37:26
  • 你好,新手健身不需要吃蛋白粉,这是一大误区,记住了,现在一天吃三个蛋白,一个蛋黄,足够了,当你的深蹲达到80KG大关,这时你大可吃蛋白粉。追问
    谢谢你的回答,那请问如果健身到一定阶段,瘦人吃蛋白粉好还是乳清蛋白好,或者增肌粉呢?
    2020-08-07 01:10:52
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