温馨提醒 | 系统根据算法默认只展示就近20条回答

健身吃什么容易增加蛋白质

2021-03-01 02:03   20个回答
回答
  • 健身完之后补充蛋白质更加容易长肌肉的这种说法只能信一半。摄入蛋白质的确能帮助我们塑造肌肉,所谓的蛋白质合成过程是其关键所在。补充蛋白质看上去确实能让人们的肌肉更大更壮实。
    2020-08-03 13:29:19
  • 如果我们思要有到自己健美的肌肉的话,就需要在补充蛋白质的同时加强锻炼。如果只想选择做一件事的话,那就锻炼吧。摄入多余的蛋白质只会导致热量过多,那么身体就会把多余的热量储存为脂肪而非蛋白质。
    2020-08-03 13:26:19
  • 鸡蛋,豆制品,乳制品等。
    2020-06-24 08:15:10
  • 鱼,豆类,瘦肉等都富含蛋白质
    2020-06-24 08:01:10
  • 够了
    2020-06-24 08:10:10
  • 多吃鱼,鱼身上的蛋白质是动物中最好的蛋白质。每天一顿鱼,多吃鱼肉。多吃点“白”肉,多吃豆制品。信我的没错!
    2020-06-24 07:54:10
  • 含蛋白质食物 肉类 蛋 奶 加含碳水化合物食物 大米饭 馒头
    2020-06-05 15:22:17
  • 鸡蛋。钙片。保健食品。鱼。奶粉。
    2020-06-29 04:07:12
  • 鸡蛋,肉,牛奶,豆类。
    2020-06-29 04:30:12
  • 多喝鸡汤(又热又辣又有大量大蒜的更有效);多吃奶类、蛋类、豆类食品制品等`!
    2020-06-24 08:15:04
发表评论,请先 登录
相关推荐: 健身吃什么容易增加蛋白质 健身吃什么增加蛋白质 吃什么容易增加蛋白质 健身增肌吃什么蛋白质 健身吃什么最容易吸收的蛋白质 健完身吃什么药蛋白质增加快 健身增加肌肉吃什么蛋白质粉 健身吃什么蛋白质粉增强增加肌肉 健身增肌吃什么蛋白质好 健身增肌吃什么蛋白质粉
T