手脚冰冷多吃什么比较好呢

每天泡点女贞子喝。

其实手脚冰凉的原因就是肾不太好。需要吃些补肾的食物。如，木耳，香菇，桑葚等黑色食物。黑色食物都补肾的。冬天吃些白萝卜煮大骨头，也是不错的。还有羊肉，牛肉。还可以喝些普洱茶，暖胃的，女生还可以瘦身哦。

地瓜、土豆、狗肉、羊肉！温补肾阳的食物都可以！手脚冰冷属于肾阳虚体质！

羊肉

可能有些阳虚，平时多吃些补血的食品：红枣、枸杞、花生等，买双加能牌加热鞋垫穿穿不就好啦，红外线软磁发热，促进血液循环，一个冬天都暖暖的，才69元一双哦，淘宝就有卖的呢

吃温性食物，红枣，枸杞，女性冬天吃点猫肉有助于补血活血。

韭菜

山药、大枣、枸杞子、桂圆等。手脚冰凉不一定是肾不好，可能是阳气虚，也可能是阳气郁。阳气虚的话可以用肾气丸、右归丸，阳气郁则适合用四逆散等疏肝解郁的方子。最后去看看中医科，用中药调理一下。祝健康~