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减性体质吃什么

2021-04-12 11:04   20个回答
回答
  • 人体自身有一个调节酸碱平衡的系统,可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡。但是如果长期饮食结构不合理,吃了太多的酸性食物、工作压力大、生活习惯不良、喜欢抽烟喝酒熬夜等,体质就会变酸性了。
    2020-06-28 00:48:14
  • 跟体质没太大关系,最简单的方法就是慢跑,速度比快走稍快就行,时间要保持在30到60分钟,因为从30分钟开始才能有效燃烧脂肪。我从刚开始为了减肥跑步到现在参加多次马拉松,当你爱上这项运动时想胖都很难。
    2020-06-28 00:49:14
  • 用青汁,它是高碱型饮品专门调理酸性体质的,调理亚健康。追答
    我也在代理这个产品,它是零添加的,没有速溶剂
    aszj600
    2020-06-28 00:27:14
  • 楼主你好可以尝试早餐前尽量饮一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压,控制食量。也能有效去体寒,调整好体质后然后要做的就是合理膳食和有氧运动
    2020-11-19 11:47:41
  • 该么样减就么样减啊~~
    2020-11-19 11:54:12
  • 尽量别吃寒性的食物,先把体质调节平衡点才更利于减肥,像白菜苦瓜等都是寒性。合理饮食再加上适量的运动
    2020-08-02 03:25:10
  • 您好女士,我想问一下您确定自己是寒性体质吗?你只喜欢夏天不喜欢冬天?一到冬天手脚都是冰凉的吗?心率在70|分之下的才是寒性体质,如果您真的是这种情况的话,减肥就是一件轻而易举的事情了。
    2020-11-19 11:41:57
  • 吃饭吃饱就好,别吃撑,注意营养选择不是很增肥的食品。一日三餐,不吃零食。锻炼身体,也可以使身体热起来。
    2020-11-19 11:45:34
  • 多喝水啦其实走路比慢跑好
    2020-11-19 11:32:34
  • 慢跑!每天5000米
    2020-11-19 11:35:34
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