腿酸吃什么食物好

意见建议：你好，一般是腰椎的问题或者是肾虚引起的，如果是肾虚引起的，建议你到医院男性了检查后遵医嘱来治疗的，祝你健康！

病情分析：腿脚酸软，无力头晕，考虑气血不足证。意见建议:可以服用补心气口服液或者天王补心丹进行治疗。也可以多吃红枣和花生进行食疗。

可以吃鸡、鱼、牛肉汤，那个来的快，容易吸收，另外也可以在医生的指导下来冬虫夏草、人参等补药

西洋参

一般是因为缺钙，疲劳，受凉引起的;孕期也会有抽筋现象。多吃补钙类的汤，和水果。

就是缺钙 吃海鲜类 比如虾皮 黑豆 都做做户外运动

牛肉，钙片

鱼

你好，腿酸应该是累到的，注意饮食和多些休息。最好吃些活血化瘀的食物。

腿酸很有可能是缺钙造成的，可以选择含有维生素d的碳酸钙，更有助于钙的吸收。平时建议多食用含钙较高的食物，如，牛奶，瘦肉，鱼类，虾皮，海带等，同时要多晒太阳，适当锻炼。