乳母应该吃什么

多喝豆浆，到4个多月的时候就要和补铁的，宝宝这个时候需要补铁。

我觉得母乳喂养母亲平时多吃蔬菜水果，吃些鸡蛋鱼之类的食物。有营养的东西，就可以增加奶量

要合理饮食，营养要搭配合理！多补充些蛋白质含量高的如牛肉、羊肉、猪蹄、淡水鱼、豆腐！维生素含量高的也要多吃，如蔬菜、水果！

觉得母乳喂养的话母亲应该多吃一点催奶的东西吧，比如说猪蹄鸡蛋。

吃点花生油就好

猪油和花生油等植物油混合食用较好，猪油混合花生油更能促奶。

吃一些植物油吧，动物油脂肪含量较高，不利于宝宝健康，多补充蛋白质等营养，多吃鸡蛋瘦肉和水果蔬菜，自己健康宝宝才能健康，另外，保持心情舒畅也很关键吆，

月子吃蛇不太好吧，要吃蛇也要等坐完了月子再吃。虾BB吃奶的话看过不过敏。

月子吃蛇不太好吧，要吃蛇也要等坐完了月子再吃。虾BB吃奶的话看过不过敏。

都吃些豆类、花生，海带，炖鱼汤，青菜也是最重要，那是孩子的需要也是必得需要