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胆固醇超标吃什么好

2020-11-30 04:11   20个回答
回答
  • 每个人的具体情况饮食安排也会不一样,平时要多吃富含膳食纤维的食物,例如燕麦、荞麦、山楂、芹菜、胡萝卜等。不要吃含胆固醇高的食物,例如肥肉、动物内脏等。平时多运动、多喝水,有助于辅助降低胆固醇。
    2020-06-05 00:34:59
  • 哪些食物吃了能降血脂?
    2020-10-08 17:52:18
  • 海带,香菇,木耳,大豆,洋葱,新鲜的小油菜等青菜,每天吃紫菜大蒜能降低血压和胆固醇
    2020-10-08 17:42:18
  • 芹菜,降血压血脂比较好的蔬菜,另外多吃蔬菜都对降胆固醇有好处
    2020-06-09 04:41:47
  • 鸡蛋
    2020-06-02 16:37:53
  • 药理实验表明,枸杞子能降低胆固醇,有抗实验性动脉粥样硬化形成的作用。因此平时食用枸杞,对人体是大为有益的。
    2020-06-02 16:14:53
  • 教你一个很好的办法,每天早上空腹和鲜榨的大西芹汁或黄瓜汁,可以两种交替喝,西芹有降血压作用,所以也不能常喝,坚持一段时间,一定有效的,因为我男朋友就是胆固醇高就这样喝好的,是真的。
    2020-06-11 20:38:07
  • 多吃蔬菜,粗粮。尤其黑木耳 ,可以通血管降血脂 每天 适量的运动。 不要高强度运动,。。出汗微喘效果最佳
    2020-06-11 20:31:07
  • 胆固醇高可以吃木耳、海带、西兰花、白菜、胡萝卜、土豆、芦笋、枸杞、菊花、鱼肉、鸡肉,最好配合有氧运动,清淡饮食、喝些绿茶对降低胆固醇却有效果。
    2020-05-30 23:23:34
  • 胆固醇高可以吃他丁类药物帮助治疗,最好是在医生的指导下来服用药物调理血脂。饮食方面也要注意,多配合吃些富含膳食纤维的食物,如此粗粮、绿叶青菜等。不要吃含胆固醇高的食物,肥肉、动物内脏、蛋黄、蟹黄等。
    2020-05-30 20:12:31
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