刚射过精吃什么好

蛇床子， 煎浓汤，浸洗龟头，一日两次，每次20分钟。

饮食要清淡，吃温热的食物，忌辛辣刺激的食物，偶尔也用下那个（耐/妹/尔）的喷雾，提升时间方面还是不错的

用套子，而且还有那种持久装

没事多锻炼

平时多吃蔬菜水果就可以。一般正常一次二十分钟，太短满足不了女票，太长就会太累，时间短，可以用用看 奈妹而，喷两下就能做二十多分钟~

首先要休息好。睡眠充足。其次就是要戒掉烟酒等不良嗜好。再就是锻炼身体。可以配合。草本植物外用喷剂治疗。平时还需要注意饮食。多吃一些牡蛎，韭菜一类的，帮助你提高性能力的食物。

Durand stood rigid; the mayor shrieked. The skeleton burst out from its rotting robes and collapsed on the ground before us. From between the staring ribs and the grinning teeth spurred a torrent of black blood, showering the shrinking grasses;

保持规律作息，切不可长时间熬夜通宵，减少久坐的时间，多运动来提高抵抗力和免疫力，控制生活的次数，保持积极乐观的心态，

汇仁肾宝

最好不用药物，食疗最好