女孩身体凉常吃什么好

平时可以喝一些营养粥，买一些黑豆，黑米，小红豆......少吃寒性食物追问

噢

虚分很多种的，而且你是说是平时的食物还是中药。更多追问追答追问

食物

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你还是没说什么虚去

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气虚血虚

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多吃蛋白质多的食物比如肉 豆腐什么的女孩子血虚就要更注意了来月经时的状况可以反映出身体上很多东西的如果比较严重建议还是吃中药调理一下一般来说血虚气虚可以用四物汤加四君子汤我这里只是建议用这两个方子因为不知道你的具体情况所以如果要用中药还是去找中医师

红枣，姜茶。吃清淡点，水果要多吃。香蕉柚子等半夜以后胃不舒服可以喝点热牛奶，不要喝茶或者咖啡还有甜腻的东西。香蕉助眠，或者煮点燕麦粥

吃猪肝会好些

当然首先得到医院去检查是哪方面造成的，而后才能根据情况进补的。有时候只是单纯的贫血也不定，要珍惜自己哦！

骨头堂

农家鸡，最好不打激素不吃鸡饲料那种，可以农村打听

药膳炖鸡好多吃蔬菜水果,均衡饮食,这样比什么都好,并不需要特别补的是。

岁数比较大的鸡

健康鸡