腿有点胖吃什么可以瘦

越是晚上吃饭越是爱胖！吃了就睡觉特易发胖！而且你怎么吃都不胖的原因是不是胃小？多吃点把胃撑大点以后饭量就大了！而且少消耗体力！

水梨，苹果等，，但是不能吃卡路里高的水果，，比如香蕉，西瓜等

柠檬水，冬瓜汁，果汁，蔬菜汁。

天都亮了 你咋还还在做梦呢追问

哈哈

追答

你这不会是受了啥刺激了吧

红豆，绿豆，山楂，大枣用高压锅煮半小时，代替晚饭，坚持15天就有效果

不吃

肥~猪~肉！

瘦多好…想胖就多吃点高热量高脂肪的呗

据说每天嚼一个口香糖可以控制体重，但是经常嚼，会让脸部的肉肉都变成肌肉，如果是女孩，就太不好看了，如果是男生，那倒可以考虑看看哦。

少量盐的食物吃盐多肌肉会容易水肿，腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的，要按时吃饭