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平时上班吃什么碳水增肌

2021-02-28 05:02   20个回答
回答
  • 增肌要有热量盈余快碳慢碳无所谓,减脂适合吃膳食纤维高的碳水,
    2020-07-02 00:35:10
  • 不是应该吃鸡胸肉之类的嘛
    2020-11-24 17:09:25
  • 我认为增肌的方法有很多,一种就是不断的让自己的肌肉燃烧热量!规定的运动是增肌的好方式!坚持每天正常的饮食!
    2020-11-24 17:24:25
  • 外卖比较多,一般都以盖饭、米线还有酸辣粉为主,晚饭就是回家吃了,爸妈做什么自己就吃什么。
    2020-06-16 04:19:54
  • 公司包早中餐,晚餐一般吃面条,西红柿鸡蛋面、芹菜牛肉面、肉酱意面之类的。
    2020-06-16 04:22:54
  • 由于不知道吃啥,我就是各种盖饭、盒饭、米线、麻辣烫的倒替着吃,如此反复。
    2020-06-16 04:34:54
  • 我一天的伙食,大概就是这些了,肉夹馍、里脊饼、盖饭、炸酱面、煎饼果子了,每天都吃这些,真的都快吃吐了。
    2020-06-16 04:28:54
  • 随便吃,能买到什么就吃什么,粉粥或者小零食,天气热的那几天就随便买个面包和冰豆浆。
    2020-06-16 04:31:54
  • 突出贡献榜洪村139 特色词条 优质版本1 剧情简介
    2020-06-27 13:56:17
  • 刚开始会不容易消化会拉肚子的可能 不健身只会长肉 里面有丰富的蛋白质
    2020-11-13 22:18:45
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