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不能深度入睡吃什么好

2021-03-01 03:03   20个回答
回答
  • 这种情况建议你看看中医吃点中药调理一下,我前段时间有两三个月都不能好好睡觉,吃了一段时间中药,感觉好很多。
    2020-06-24 18:44:40
  • 薰衣草可以调节睡眠 可以在室内放一些薰衣草 或薰衣草味的东西或是在睡前放些轻音乐失眠最主要是由于头脑负担太重 要学会放松 睡前做些简单的瑜伽也不错配合着慢节奏的轻音乐
    2020-06-24 18:30:40
  • 放葱白于枕头边,可以帮助睡眠,另外,晚上喝点蜂蜜水也有助于睡眠,主要是晚上别想事就好了
    2020-06-24 18:38:40
  • 麻醉药!
    2020-06-24 18:53:40
  • 舒乐安定4片很快就进入深度睡眠。
    2020-06-18 10:22:53
  • 核桃仁加在芝麻糊里吃很有效果,我以前试过,再就是酸奶。
    2020-10-20 09:24:57
  • 晚上八九点时可以泡脚,
    2020-10-20 09:41:58
  • 每晚睡前饮一杯红酒,即安神又美容,能尽快进入睡眠!追问
    还有呢?
    2020-06-20 00:18:47
  • 喝牛奶加少许蜂蜜安神追问
    真的么?效果怎么样呢?
    追答
    非常好,洗个热水澡更好了
    2020-06-20 00:07:47
  • 安神补脑液
    2020-06-20 00:15:47
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