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维b吃什么可以补

2020-11-24 10:11   20个回答
回答
  • 吃带皮的小麦磨成的面粉补维生素B,但你目前手都这样了,还是请你快去药房买补维B的药吃吧,这样来得快啊,不愿意看到你受罪,祝好.
    2020-06-28 02:27:37
  • 胡萝卜
    2020-06-02 03:22:13
  • 楼上说的很详细,近期我也在补充维生素B,但是我觉得单纯从食物摄取,是怎么样的漫长过程,所以我直接在商场买了维生素B的保健品了。不要在药店买那种低价维生素B,那种是药用的,副作用比较大
    2020-06-02 03:15:13
  • 建议:维生素B包括多种类型如B1、B2、B6、B12等,一般来说维生素B不容易缺乏的,普通的食物、蔬菜、水果中含量都比较丰富的,有正常的饮食通常不会缺乏维生素B
    2020-06-17 15:00:11
  • 食物很难补充了!因为维生素B是水溶性,很容易流失!
    2020-10-02 02:16:55
  • 2020-10-02 01:58:55
  • 胡萝卜,炒着或者生吃都行,水果也会补充维生素B,啥水果都行,吃药的话,那就维生素B片
    2020-09-19 23:26:33
  • 豆腐豆浆花生,蔬菜:白菜,胡罗卜。动物内脏:猪心,猪肾,瘦肉。其中动物内脏瘦肉含量高。
    2020-09-19 23:39:33
  • 2020-09-19 23:36:34
  • 多吃谷类食品,小米饭就很好
    2020-06-01 11:50:33
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