心摔吃什么补品

去除油脂的大骨汤，稍微点几滴醋，这样钙质会较好地溶解在汤里。上了年纪，平时要注意补钙。

钙片！平时少吃酸的东西！

猪脚

猪脚最好。

补钙最好

秋夜寄邱员外(韦应物)

要吃含铁镐是食物，这样才可以使血液流动时携带热量多，可以防冷，比如大白菜，红枣，动物肝脏等等，脚冷也主要是缺铁的问题，简单的困意尝试洗脚后再睡觉，或者睡觉前做适量运动，加速血液循环使脚热起来！

ome town or an

如果是肌肉受伤需活血化瘀.多补一些蛋白质和钙

骨头汤，人年纪大了都缺钙，不管摔没摔