吃什么食物补充氨基丁酸

绿茶，有那种γ-氨基丁酸绿茶追问

嗯，谢谢

维生素S追答

A

追问

维生素A吗？

吃蛋白质含量高的食物 比如牛奶，瘦肉类，鸡蛋，豆类等！必要时也可以吃保健品。

补充氨基酸，你可以口服，最好不要注射，因为注射副作用大，吃点氨康源氨基酸，它里边八种必须氨基酸都有，你可以试试。很多医院都有，亚马逊也有。

水果蔬菜，多吃没有害处的，还有五谷杂粮。我觉得你主要是工作太忙，没时间休息，抵抗力下降了，平时要多注意休息，多运动，加强锻炼，再结合饮食调理，相信很快就会好起来的。身体是革命的本钱，不要太操劳了。

其实就是补充蛋白质.蛋白质在体内分解成氨基酸,然后再重新组合

请求帮忙回答，氨基丁酸谷氨酸功能上升60一70倍失眠严重吃什么好吃中药西药中成药都没效果现在吃氯硝西洋片以前吃4分之一现增加到半片也没效

有好处，氨基酸是人体合成蛋白质的主要物质，但有十二种必须氨基酸是人体不能合成的，需要由食物中获得！

增强体质，提高免疫力，老年人可以用

好的吧😄