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孕妇能吃什么主食

2021-03-02 02:03   20个回答
回答
  • 您好!孕妇的主食就吃正常的米饭或面条就可以了。然后再搭配一些营养的汤类,蔬菜,水果,蛋,奶类都可以的。
    2020-06-25 03:12:30
  • 米饭。多吃点杂粮也挺好的,像黄豆、绿豆、红豆和大米、黑米可以混着煮。
    2020-06-25 05:46:55
  • 孕妇午餐适当选用粗粮;一日饮食中应兼顾各种颜色的食物;连皮带肉一起吃更营养;海鲜、禽畜肉、疏菜应搭配食用。不要过多的食用水果,水果每天200到400克。
    2020-06-10 03:32:46
  • 2020-09-10 18:15:32
  • 2020-09-10 18:33:33
  • 孕妇血糖高,就要每天进食一些碳水化合物,最好是以米、麦类为主,不要吃蜂蜜、糖浆等纯糖制品。还可以吃一些玉米面和荞麦面等。
    2020-10-20 22:35:34
  • 蔬菜,荞麦面,杂粮面。
    2020-06-01 10:57:15
  • 主食可以选择荞麦、小米、玉米、大麦等粗粮,而且每次进食不可过量,大概一拳头大小即可,孕妇平时少吃多餐会更好,注意适当运动。
    2020-05-31 04:44:54
  • 孕妇吃米饭时,最好吃一些粗粮,粗粮富含膳食纤维,有助于减少餐后血糖
    2020-07-07 10:20:18
  • 不需要减肥,平时少吃面食,水果,多吃蔬菜,红肉,适当运动,这样体重会保持的很好
    2020-06-18 10:18:19
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