三伏人吃什么好

您好，三伏天，闷热潮湿，容易使人肝火太盛，心情烦操，三伏时节适当吃点苦瓜，苦菜等不仅不仅去湿热，还能预报中暑，日常煮小米粥，外加馒头，小咸菜，荞面冷面，凉拌面，过水面条等，仅供参考。

多吃利湿健脾的食物，如薏米，赤小豆，绿豆，海带，山药等，还可以每天喝杯稀健薏米红豆茶，同时多运动，加速去湿，忌酒，忌生冷油腻

八宝莲子绿豆汤

红小豆汤

头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋

三伏烙饼摊鸡蛋。

男左女右吧

头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋呀~~