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上班经常闻尾气吃什么好

2021-03-06 09:03   20个回答
回答
  • 我也是个夜班族,以下全是个人建议多吃含维生素、纤维多的食物,另外多喝水少吃油腻的,以免增加身体器官的负荷。另外,在工作之余,多动一动,活动活动筋骨,让血液多流通,这样也会使自己更精神。自我感觉会好些
    2020-06-01 07:21:45
  • 多补充些维生素B群
    2020-06-23 05:26:48
  • 多吃牛奶、水果、麦片等粗纤维的食物
    2020-06-23 05:21:48
  • 男人多喝牛奶,女人多喝豆浆
    2020-06-23 05:07:48
  • 吃点枸杞 红枣 玉米 熬粥把阴份补足, 这样就不会 掉头发,或者口腔溃疡了。
    2020-06-01 07:36:59
  • 最好每周有两日回归正常班。不然,身体的生物钟颠倒造成的影响会大于营养物质的调节。ok
    2020-06-01 07:42:59
  • 紫菜包饭比较简单。干脆买个煮稀饭的小饭煲算了,功率也不大,煮粥最养胃
    2020-06-02 19:54:30
  • 那你就不要选择不易消化的食物,可以在家里敖各种各样的粥用保温盒装好了带去,也可以做笃烂面带去,做法嘛百度一下就ok了。
    2020-06-02 19:59:30
  • 炒个菜,买个馒头
    2020-06-02 20:20:30
  • 恩,个人觉得应该吃一些高纤维的食品,如全麦面包,燕麦片之类的;以亲经常熬夜的时候,本人是经常喝蜂蜜水
    2020-06-24 02:56:23
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