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吃什么菜对大脑好

2020-12-03 12:12   20个回答
回答
  • 对大脑有好处的水果蔬菜有蓝莓苹果西兰花等。含有蓝莓的饮食可以提高学习能力,苹果可以改善神经系统的整体健康状况,西兰花营养物质比较全面它可以有助于增强大脑活力。
    2020-06-21 04:48:05
  • 柑橘类水果和花椰菜类的蔬菜对大脑是有好处的。
    2020-06-21 05:03:05
  • 平时可以多吃一些木瓜,杨桃,蓝莓这样的食物,那么对大脑是有好处的,这些水果都能补充丰富的维生素,促进大脑的循环。
    2020-06-21 05:04:05
  • 吃橙子柚子等可以预防大脑痴呆,吃草莓蓝莓等浆果类可以提高记忆力,菠萝香蕉中含有的酪氨酸可使人精力充沛。
    2020-06-21 05:03:05
  • 2020-06-02 15:14:44
  • 核桃芝麻
    2020-06-02 15:15:58
  • 香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。

    2020-06-02 15:19:44
  • 鱼虾,花生,核桃等富含卵磷脂的食物~~
    2020-06-02 15:32:58
  • 动物头
    2020-06-15 22:50:41
  • 苹果,鱼类,豆类~~含蛋白质高的东西
    2020-06-15 22:52:41
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