阴虚禁吃什么食物

吃~ 枸杞子~~或 女贞子~~或 龟甲~~ 或 鳖甲~~ 这些中药都可以补肝肾阴虚滴~~~追问

枸杞直接生嚼吃可以么？我最近比较喜欢吃姜皮~

黑芝麻，海带，黑豆...等黑色食物，忌生冷辛辣食物，平常也可以煲一些补肾的中药汤，例如枸杞，人参...等

干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。

阴虚会出现失眠、盗汗、腰酸背痛的症状。建议平时多吃一些滋阴养阴的食物，比如枸杞、百合、银耳、白萝卜等，不要吃生冷的或辛辣刺激的食物，愿我的回答对你有用，还望采纳！

阴虚体质的患者通常需要吃些滋阴的食物，如银耳、蜂蜜、枸杞、鸡蛋、豆浆、猪肉、干贝、海参等。不要吃辛辣刺激的食物。

建议用中药调理一下，同时补一下脾，比如杜仲，续断，核桃仁，蛤蚧等等吧。

服用中成药六味地黄丸可以治疗肾阴虚。

肝脏属木，而生于水，滋于土，所以只要肺气通达，肾气充足，肝就自然而然地好。肝脏一般不需要特别补，倒是肝风和肝火可能时常需要清一下。一般就是菊花、茵陈这些泡水喝。

梨是首选梨性凉而且还有润肺除燥的功效食用方法是把梨切成块放在锅里和冰糖一起煮煮的时候还可以放上银耳枸杞莲子百合希望能给你参考

肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补 。