坐小月子吃什么汤

豆类属于粗粮，有降低高血压，防止肥胖的功效。

可以补血气，但是得坚持。

中医认为“小产”，无论是人工的还是自然流产，都有伤气，失血的症状，表现为腰痛，不可劳累，身体虚弱。

你好，首先禁食生冷食物，以及冷水洗脸洗澡洗衣服，多食高蛋白，补血类食物，并且注意避免潮湿，感冒等等。适当口服生化冲剂即可。供你参考。

建议饮食清淡，多补充蛋白质和多种维生素，2周内避免海鲜、辛辣刺激等食物，避免浓茶咖啡、香烟酒精等，避免冷饮碳水饮料等，注意保暖。具体建议咨询医生或专业机构

乌鸡汤

可以少量补充一些芝麻杞子乌鸡汤等，但要注意不要过于油腻，身体调养需要一个过程。药膳调理可以补气补血，活血化瘀。

生日当天与我有一天热热

可以多喝点肉汤、排骨汤、鸡汤等汤类比较容易促进乳汁的分泌。

坐月子时喝些鲫鱼汤或者是猪蹄炖黄豆汤，都比较合适的，容易下奶。