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老人补血吃什么好

2021-01-28 12:01   20个回答
回答
  • 中药的话呢当归,当归是补血活血的,还可以润肠通便。熟地黄可以补血滋阴,益精填髓。白芍呢是养血调经,柔肝止痛。还有阿胶,何首乌,龙眼肉等等都有补血作用。更多追问追答追答

    2020-05-31 16:29:58
  • 红豆粥最好
    2020-05-31 16:43:58
  • 红豆,红枣
    2020-05-31 16:43:58
  • 常见的补气血食物:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物补血:大枣、桂圆、乌鸡、阿胶、驴肉。补气:人参、山药、甲鱼、猪肉、牛肉。
    2020-06-08 10:23:47
  • 给你说几个简单的方子每天喝些大枣茶,只要买点大枣把它撕碎用水泡着喝就成!阿胶也是个补血的好法子,东阿阿胶就很不错!一般不要吃花生皮补血,那个不是每个人的体制都适合的!
    2020-06-04 14:49:44
  • 老年人补血可以进食猪肝或其他动物肝脏、动物的血,其次为肉类、鱼类、蛋黄食品,植物性中含铁量最高的是黑木耳、海带、菠菜、发菜、紫菜、香菇、豆类、苋菜。
    2020-10-01 06:30:40
  • 吃 红枣 吧
    2020-06-06 16:24:02
  • 当归
    2020-08-06 15:01:33
  • 阿胶吧
    2020-08-06 15:04:33
  • 吃含铁量高的食物尽量还是食补为主,保健品多少都含有添加剂,但一般是没什么问题的。老年人补血的话可以坚持每天喝一点枣花蜜,或者吃些红枣也行,还有就是菠菜也可以如果一定要吃保健品,阿胶应该是不错的选择
    2020-07-03 05:02:59
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