产妇吃什么鱼比较好

原料：鲫鱼，番茄一个，生姜做法：鲫鱼杀好洗净肚子里塞片姜，上油锅煎至两面金黄后，下冷水煮开后再放两片生姜，下切好的番茄，煮的差不多时下食用盐即可

多吃补气补血的食物，注意保暖身体收缩子宫。多喝汤，粥、多吃面条、红枣、鸡蛋，麻油鸡，蜂蜜红糖。

多吃点水果，补充维生素！其他的肉食物按照自己喜好来！

多吃汤类的，不易太油腻。

大鱼尾煲汤

一般认为本地土鸡肉和汤比较有营养。

吃公鸡，多喝鸡汤，一只清炖大公鸡，则可使产妇乳汁增加。因为雄鸡睾丸中含有少量的雄性激素，具有对抗雌激素的作用。另外，雄鸡脂肪少，有助于产妇恢复较好的体型，婴儿也不会因乳汁脂肪含量太高而引起腹泻。

产妇的话，咱尽量吃老母鸡，老母鸡，老母鸡用它来煲汤喝，然后加一些比较补气的食材，喝一点对着产妇比来说比较好

产妇吃什么鸡肉比较好？产妇应该吃母鸡肉，更有营养

迪巧,钙尔奇都行,不过液体钙更易吸收