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补充抵抗力吃什么水果

2021-01-20 11:01   20个回答
回答
  • 易感冒抵抗力差主要原因是缺乏以下几种营养素:蛋白质,维生素A.B_胡萝卜素,维生素C,锌,硒,铁。
    2020-11-26 04:07:06
  • 鸡蛋精瘦肉菌类,鱼等高蛋白食品
    2020-06-04 11:04:21
  • 首先,可以多吃蔬菜水果,因为里面有丰富的维生素。然后,可以同时补充维生素C,维生素C可以提高身体抵抗力。
    2020-10-14 12:01:30
  • 建议:抵抗力较差,您可以多食用维生素含量丰富的水果蔬菜以及蛋白质含量丰富的食物,例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,及时增强抵抗力,同时平时需要进行适当的运动锻炼,例如慢跑、游泳、骑自行车等运动,及时
    2020-10-14 12:23:29
  • 按时按点儿吃饭每顿饭都好好的吃粮食蔬菜肉类水果都吃记得运动舒缓一下心情11点之前睡觉自己心情最重要比吃什么保健品吃什么药都好
    2020-10-19 21:41:35
  • 建议多多运动,只是吃东西没有用的
    2020-06-20 22:08:49
  • 免疫力差可以多注意运动和饮食,不是所有人吃补品都有效的,也可以去看中医调理下体质。
    2020-06-08 17:50:40
  • 要确认身体缺少什么才能针对性去补。另外体质弱。可以通过锻炼来强化自己。给自己定制目标。比如每天慢跑5公里。可以开始慢慢来。慢慢适应后再增加。周而复始。会有效果的
    2020-06-08 18:04:40
  • 多吃山药,洋葱,红枣,当归,黄芪等,建议加上运动,效果更好!
    2020-06-08 17:48:40
  • 建议您多锻炼身体,多吃一些有营养的
    2020-06-08 17:50:40
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