吃什么补充面部胶原蛋白

胶原蛋白在皮肤的真皮层。如果只补充脸部的胶原蛋白，有难度啊！ 直接口服胶原蛋白纯粉是一个不错的选择。

可以煮点银耳红枣汤喝，不过最好不要长期喝容易湿痰，也可以吃猪脚，不过容易长肉肉，用皂角米煮粥喝也不错哦，不容易长肉，如果你比较懒可以买点胶原蛋白液喝，也是不错的

鱼胶的胶原蛋白含量很高，也叫花胶，它是深海海鱼的鱼鳔，富含丰富的蛋白质，含有的胶原蛋白高达80%以上。潮汕人最喜欢吃鱼胶，尤其是怀孕坐月子的时候，鱼胶是必选的。美容养颜，补气养血效果很好！

胶原蛋白粉 选用2000道尔顿鱼胶原更多追问追答追问

你是微商？

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不是 我是护肤老师

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哦

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你知道这么看胶原蛋白粉真伪吗？

你知道这么看胶原蛋白粉真伪吗？

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不知道，也没吃过

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你QQ多少 我教你吧！

花胶这可是好东西，滋阴补肾。我都不自己炖的，直接买燕胶世家的金碗银耳花胶吃。

在动物的蹄上含有较高。经常吃一些猪手。鸡爪。呵呵。。富含好多的胶原蛋白。

香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细

多吃猪皮和鱼皮等！

想多了，胶原蛋白没法通过口服补充，胃酸作用下啥东西吃掉都会被分解