老人手冰凉吃什么银耳莲子

可以，银耳就可以败火

夏天凉吃,冬天热吃,银耳莲子羹补肾益脾,调理肠胃,适合老人小孩和妇女温补.可以多进

冷热可根据个人口味和季节调整。银耳最好是当天煮当天吃，不要隔夜！

运动加中药：桂枝9 白芍12 赤芍12 炙甘草6 细辛2 当归9 通草6 生姜3 大枣3煎服

你可以用这个偏方试试，应该有效果的：干姜一块（大约20克）砸碎煎汤一碗，去渣后兑入老陈醋一两趁热服，每日二次。

宁心安神，帮助睡眠。

银耳具有润肺止咳 生津滋阴 益气和血 补脑强心及补肾的作用；莲子有益肾气 养心气 补脾气的作用。常喝此粥必有好处。

滋阴润肺养颜

清火润肺

它以银耳，莲子为主料，冰糖调味，有时加枸杞以点缀的食品，具有清热解暑，明目滋润，补充胶质等作用。由于做法简单，营养丰富，清新可口，冰糖银耳莲子羹深受各地群众的喜爱。