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每天吃什么会容易瘦

2021-02-27 05:02   20个回答
回答
  • 肉沫冬瓜是个不错的选择

    2020-11-27 12:34:17
  • 水果。夏天最不缺的就是水果,也不是很贵,而且水果含的水分和物质比较多,对人体有好处
    2020-11-27 12:28:19
  • 夏季食物丰富,多吃一些富含B族维生素、高纤维的食物,一是可以加速代谢,加快燃脂效果,还能增加饱腹感,不会饿肚子。

    2020-11-27 12:37:18
  • 每天一日三餐不可少,吃得7分饱。多吃些水果少吃油腻的东西。
    2020-11-27 12:38:18
  • 多吃青菜肉少吃些就容易排便。当然还跟你锻炼有关,加强全身性的运动就比你不运动容易排便些。你可以试试看。
    2020-07-06 22:12:43
  • 哪些食物吃了能瘦呢?要选择低热量的食物,瘦肉 蔬菜 鱼类等等。

    2020-06-01 08:29:12
  • 多吃高纤维的食品 纤维可以减缓食施放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。比如芹菜、西红柿、燕麦等等。

    2020-06-01 08:27:12
  • 萝卜白菜,以及很多蔬菜(含糖分少的)坚持吃一个月,每天运动2小时不要吃水果(含有糖分)
    2020-06-01 08:28:12
  • 哪些食物吃了能瘦呢?要选择低热量的食物,瘦肉 蔬菜 鱼类等等。

    2020-06-01 08:42:18
  • 多吃高纤维的食品 纤维可以减缓食施放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。比如芹菜、西红柿、燕麦等等。

    2020-06-01 08:27:18
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