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每天吃什么会容易瘦
回答
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肉沫冬瓜是个不错的选择
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水果。夏天最不缺的就是水果，也不是很贵，而且水果含的水分和物质比较多，对人体有好处
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夏季食物丰富，多吃一些富含B族维生素、高纤维的食物，一是可以加速代谢，加快燃脂效果，还能增加饱腹感，不会饿肚子。
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每天一日三餐不可少，吃得7分饱。多吃些水果少吃油腻的东西。
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多吃青菜肉少吃些就容易排便。当然还跟你锻炼有关，加强全身性的运动就比你不运动容易排便些。你可以试试看。
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哪些食物吃了能瘦呢？要选择低热量的食物，瘦肉 蔬菜 鱼类等等。
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多吃高纤维的食品 纤维可以减缓食施放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。比如芹菜、西红柿、燕麦等等。
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萝卜白菜，以及很多蔬菜（含糖分少的）坚持吃一个月，每天运动2小时不要吃水果（含有糖分）
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哪些食物吃了能瘦呢？要选择低热量的食物，瘦肉 蔬菜 鱼类等等。
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多吃高纤维的食品 纤维可以减缓食施放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。比如芹菜、西红柿、燕麦等等。
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