母亲凉奶吃什么东西

你好，在哺乳期间不宜吃的食物如下：1、辛辣食品和咖啡因。2、只含热量的食品。3、刺激性食物。4、巧克力。5、腌制的鱼、肉一类食物。6、吃过量味精。7、药品和酒精。8、凉性水果，冰镇水果。

吃猪蹄汤,鲫鱼汤可以下奶,凉性的食物就要少吃,不然宝宝容易拉肚子.

多喝汤，带麦芽的东西不能吃容易断奶

很多东西都是非常适合啊下奶用的。比如说鲫鱼汤或者是黄豆猪蹄汤，总吃这些补的东西都是可以的。

多吃鱼虾蟹以及肉类食物，可以增加奶水，但不一定够孩子哺乳！现在大多数孩子以奶粉为主当然，母乳喂养孩子更健康！祝你幸福，也祝你家宝宝茁壮成长！望采纳，谢谢！

选择奶粉吧。

靠脐带血供给营养,也会喝几口羊水

喝枸杞、红枣泡的茶。也可以将这两种放在一块煮汤喝。

多补补，可以用药膳调理下

滋补性的，性热的食物