进补之之前要吃什么

多吃蛋白，少吃碳水类的，鸡胸肉啊，虾啊，蔬菜类的，粗粮类的都可以

力量训练之前要吃些能够好消化，对身体有营养又能耐饿的食品。

中医上讲益脾才能健肾，各个器官的功能是相辅助的，如果单一补一的话容易造成某一器官火旺而达到效果。

献血前可以喝盐水、、或者葡萄糖。。 之后没晕的话、、不用吃什么。。。晕的话、可以吃葡萄糖或者其他的

绿箭口香糖

其实对方不介意 就不必要了 哈哈哈 主要是看自己有没口气和对方是否介意

蔬菜，奶，维生素多的物质，少吃刺激性的食物，不要弄冷水冰水。千万别做剧烈运动！恭喜你，真为你高兴！呵呵

首先,恭喜你,要孩子前不用吃什么,不吃辣的,但是有了之后,多喝奶, 一天1斤 不要吃辛辣的东西,平淡点,

您和您爱人都要戒掉烟酒等嗜好，要吃的东西是叶酸，想要小孩之前三个月吃完全来得及，药房都有卖的，大家一般都吃斯利安牌的，您爱人受孕之后您就不用吃了，她要吃到胎儿满3个月

所问非所答，