天热没食欲应该吃什么

多吃新鲜少油的食品此类食品水分多，易消化，在胃中停留的时间短。

萝卜烧肉，既容易下咽，又对身体有益，还能消食。

小米粥养胃的。。橘子，山查开胃

经常喝酸奶多吃枣有益脾胃许多酸的东西也很开胃比如橘子山楂柠檬等

酸的东西开胃，酸梅汤，山楂糕等不仅开胃还消食

多吃点雪糕比如冰激凌

吃点有刺激性的东西或者让小孩子运动陪他玩等他玩累了你还怕他不吃连大人累了困了也不停的吃东西补充能量

在我看来,夏天很热吃什么都没有胃口,其实呢?你可以吃一些甜、酸、辣、这样比较重口味的食物,或者把他们混合起来比如酸辣、甜酸都能很好的刺激你的胃口,使你食欲大开!嘻嘻。。。

山楂，话梅，萝卜干，冬瓜，苦瓜，陈皮这些食物比较能开胃，有健胃消食，增强食欲的作用。

天热可以做凉拌黄瓜、清炒小白菜、炒空心菜梗、啤酒鸭、炒瓜皮、螺丝煮笋，这样的菜就是特别好的。