孕妇吃什么可以提高免疫力

孕妇要想提高免疫力的话，要多吃一些钙片，然后还要多晒些太阳，然后要运动要适量。吃的食物也要丰富多样。

平时需要多吃些富含蛋白质以及维生素的食物如蛋类、奶类、肉类、鱼类、豆制品等，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，适当的吃些动物的肝脏等，也可以适当的运动，如游泳，散步等等

你好，孕妇提高免疫力要保持好心情，合理休息，注意营养搭配均衡

可以吃奶粉啊，我孕期喝剖蓓舒孕产妇配方奶粉，我的身体免疫力还行，没有感冒过

多锻炼呀，增强体格，抵抗力，然后多吃水果蔬菜，不要熬夜，不要抽烟喝酒吃辣椒，也可以吃一吃香芋，香芋可以增加免疫球蛋白，也就是增加抵抗力！追问

按照你的方法去做然后搭配每天用家里的昌弘西洋参泡水喝，这段时间免疫力好了很多，谢谢你的指点

追答

不客气哈！对自己身体好点哦，毕竟健康才是1，其余都是0，如果没有1，再多0也没用哦

运动锻炼，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃橙子，苹果补充维C，治愈感冒也有帮助

含蛋白质类食物如鸡蛋、鱼等

均衡营养+运动 最好的提高免疫力办法

提高免疫力不能单靠吃东西，生命在于运动，就算吃了人参，燕窝，也要靠适量的运动来帮助身体的吸收。适当的运动，充足的睡眠，再加上日常生活中营养的均衡才能真正加强自身的免疫能力。（注意：要是均衡的营养哦）