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1000跑步前吃什么比较好

2020-12-05 08:12   20个回答
回答
  • 开始比赛前半小时吃点巧克力就可以了,少了喝点水。
    2020-07-31 17:39:35
  • 不管是什么东西吃的量都不要太多,其实最好是不要吃非补充能量的东西,如果允许可以喝一些温葡萄糖水,因为1000米所需的能量较多,而且是脱氧运动。
    2020-06-14 07:37:28
  • 口香糖,口香糖能够刺激大脑,速度会提升很多。本回答被提问者和网友采纳
    2020-06-14 07:54:28
  • 在起跑前主要注意的是:热身和身体拉伸。如果你有足够的信心,那整个起跑前的准备活动还是要靠你个人的身体素质来自我调节
    2020-06-23 04:03:07
  • 高热量的食品
    2020-07-23 17:29:57
  • 跑多少米更多追问追答追问
    1000米
    耐力跑
    追答
    才1公里啊??吃两巧克力
    追问
    平路200米,其它的是上楼梯跟下楼梯
    追答
    士力架!
    追问
    士力架跟红牛一起吃可以吗?
    追答
    有必要吗?不就1公里嘛!哥参加马拉松21公里才喝了碗白粥你也太夸张了吧!
    追问
    看来是有的夸张了
    你是专业运动员
    追答
    吃点消化比较容易就可以了,不要吃太饱!心理放松'粥 '巧力克 挑一个吃点就可以了
    多喝点水
    2020-07-23 17:49:57
  • 巧克力
    2020-07-23 17:36:57
  • 跑步前吃什么都不减肥,除了泻药,吃什么都无所谓,只要你坚持跑
    2020-07-06 09:43:17
  • 不能吃东西,空腹噢
    2020-07-06 09:52:17
  • 粗纤维食物
    2020-07-06 09:40:17
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